Come uscire dalla mania del controllo

Come uscire dalla mania del controllo

Nella vita di tutti i giorni siamo abituati ad aver tutto sotto controllo, o meglio ne abbiamo l’ILLUSIONE, infatti la tecnologia è l’esempio calzante di come crediamo di avere tutto sotto controllo, ma in realtà non abbiamo neanche la consapevolezza del...
Come ricaricarti di energie ad inizio anno

Come ricaricarti di energie ad inizio anno

Spesso e ad inizio anno si ha davvero bisogno di ricaricare le energie, ma non solo, per come viviamo nella nostra società ogni ciclo di ogni ciclo che sia scolastico, lavorativo, stagionale va ad agire negativamente sulla nostra salute e sul nostro stato di energia...
Godersi il momento presente

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In questo articolo ti parlo del tempo che dedichi alla tua attività fisica o di relax, e di come è opportuno decidere di dedicarsi solamente alla pratica che hai deciso  di fare senza che altri pensieri interferiscano la tua pratica e con quello che è presente sia...